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上班第一件事:打开门窗通通气

发表日期:2018-07-23 | 来源 :养生网 | 点击:次 |

 

    办公室的门窗每天早晨至少开半小时,注意室内通风。经常检查通风口是否顺畅,如通风口正对着车库等充满废气的地方,应向楼层管理部门要求改造。

    如果你的办公室是密闭式的空间,完全依靠空调,就必须注重空调的定期保养、维修与滤网的清洁。

    注意公司内的装潢是否有太高的柜子阻碍了空气或空调的流通。

    如果是新公司有新购买的办公桌椅、新装潢的三合板或油漆,最好是将窗子打开,或用抽风机将室内的异味排出去,密闭空间也要用强力的空调将其迅速排出。

    长期坐在电脑前,最好也利用喝水或上厕所的时间站起来走走,可以到窗边看看户外,呼吸不同的空气,顺便也让眼睛休息一下。

    除了办公室空间,在家中也要注意空气品质的问题。大部分书房里会有一些电脑或打印机、传真机等设备,这些机器会因为发热而散发出有害物质,夏天时可以靠空调调节,到了冬天连空调都不想开,空气根本无法流通,如果你的家中也有类似的情况,就得留意室内空气的流通性如何了。

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