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香味日用品致内分泌失调 如何平衡内分泌

发表日期:2017-05-10 | 来源 :养生网 | 点击:次 |

香喷喷的沐浴露、洗发水、洗衣皂,散发魅力的香水……在各种日用品中,香味似乎是个诱人的标签,成为人们选购的重要条件之一,特别是爱美的女性更是喜欢选购这些香气宜人的东西,但你知道吗?这些迷人的香气中,可能暗藏着有害物质,易导致皮肤过敏、内分泌失调甚至患癌等健康问题。

美国曾有调查显示,96%的洗发水、98%的护发素、95%的剃须水、91%的止汗剂以及83%的润肤露都含有香料;11%的人对香味过敏;在过去的几十年中,儿童皮肤过敏的几率大幅增加。

香味的成分非常庞杂,一种香味可能由几十种甚至上百种化学物质组成。在这些化学物中,有许多已知的过敏原,例如香叶醇、丁香油酚、香茅醇。此外,一些危险的物质也可能存在于香味产品中。如邻苯二甲酸酯经常会作为增塑剂、软化剂等应用在化妆品、洗涤用品中,可以保持香味的持久性,并使护发素在头发表面形成一层膜,但是它可能引起精子数量下降,危害生殖系统的健康;合成麝香,会影响人体的激素水平;苯乙烯和甲基丁香酚会致癌等。

香味日用品的危害如此之多,其中之一就是会导致女人内分泌失调,仅针对这一点,我们该如何防护呢?也就是说,如果女人内分泌失调了,该用什么方法来调节呢。

平衡内分泌的方法

一、饮食、运动、睡眠

内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。

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